5 Basit Teknikleri için ayak
Hoppa vakalarda, ayakları rahatlatan ılık akarsu banyoları ve tatminkâr ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora temelvurulmalıdır.Geceleri mütezayit bu semptomlar, deveranın alçaklaması yahut sinirlerin henüz duyar hale gelmesiyle ilişkilendirilir.Ekstrinsik kaslar başkaca anterior